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절대 먹지말아야할 음식 5가지
2024.02.26 15:15
다양한 매체를 통해 ‘몸에 좋은 음식’에 대한 정보를 쉽게 찾을 수 있다. 몸에 좋은 음식을 잘 챙겨먹는 것도 중요하지만 먹지 말아야 할 음식을 아는 것도 중요하다. 가정의학과 전문의 이동환 원장은 자신이 절대 먹지 않는 5가지 음식을 공개했다.
바로 아이스크림, 화이트초콜릿, 팝콘, 무지방우유, 마가린이다. 이 원장은 “음식이 차가울 때는 단맛을 잘 못 느낀다. 아이스크림은 설탕이 아주 많이 들어 있고 찬 음식이기 때문에 단맛을 인지하지 못해 거의 먹지 않는다. 화이트 쵸콜릿은 카카오로 만들어진 것이 아니기 때문에 아이스크림과 마찬가지로 설탕덩어리일 확률이 높아 먹지 않는다”고 말했다.
트랜스지방이 많은 마가린도 피하는 음식이었다. 최근에는 트랜스지방을 낮춘 마가린도 나오고 있지만 마가린은 인공적으로 만든 기름이라는 느낌 때문에 먹지 않는다고 전했다.
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